О себе:
Преподаватель йоги, йогатерапевт, инструктор-методист по Адаптивной физической культуре (АФК).
Я практикую йогу с 2013 года.
Однако ещё до начала непосредственной практики я интересовалась йогой с точки зрения её влияния на сознание и техник работы с вниманием.
Тогда мой интерес к йоге был тесно связан с театром, а первой книгой о йоге был труд театроведа С. Черкасского о её влиянии на К.С. Станиславского и его систему.
В дальнейшем, уже в личной практике, именно связь тела и сознания и техники, влияющие на психо-эмоциональное состояние, представляли для меня главный интерес в йоге.
При построении программы своих занятий основной задачей я ставлю достижение сбалансированного, уравновешенного состояния тела и ума.
А также всестороннее развитие физических качеств, качеств внимания и концентрации.
В своём преподавании я сочетаю принципы тех школ и направлений, в которых практиковала и обучалась.
Среди них – Аштанга-виньяса-йога, которую я практиковала интенсивно в течение 2-х лет.
В 2016 году произошло моё знакомство с Универсальной йогой Андрея Лаппы, которое оказало сильное влияние и на моё личное развитие, и на дальнейший преподавательский опыт.
Базовым знаниям о принципах хатха-йоги, анатомии и физиологии я обязана обучению в Центре йоги «Прана» и моим учителям Михаилу Галаеву и Дмитрию Дёмину.
Знакомство с методом Игоря Пантюшева обогатило мою практику функциональными элементами, которые я также предлагаю своим ученикам на занятиях.
Объединяя принципы разных школ, я стремлюсь к целостному подходу к практике, сочетая элементы, нацеленные на всестороннее развитие тела и ума.
А физическую практику рассматриваю, прежде всего, как инструмент для работы со своими внутренними ограничениями, волей, эмоциями и качествами мышления.
Параллельно с развитием в хатха-йоге меня всегда интересовала возможность применения техник йоги для оздоровления человека.
Ещё со времён обучения на базовом курсе по йоге я мечтала пойти учиться на курс «Йогатерапия» в Санкт-Петербургском институте восточных методов реабилитации под руководством Артёма Фролова.
В 2023 году я осуществила свою мечту и получила диплом йогатерапевта.
Своё дальнейшее развитие я во многом связываю с новой специальностью и возможностью помогать людям становиться более здоровыми и счастливыми с помощью практики йоги.
Обучение:
2018 г., июль – Сертификационный курс по программе Универсальной йоги под руководством А.В. Лаппа, 1-я часть, 100 часов (Россия, Крым, г. Симеиз).
Октябрь 2018 г. – июнь 2019 г. – Курс подготовки преподавателей хатха-йоги в Центре йоги «Прана», руководители курса – Михаил Галаев и Дмитрий Дёмин.
Июнь 2020 г . – Курс повышения квалификации преподавательского мастерства под руководством Игоря Пантюшева «Йога. Культура движения. Преподавательский курс».
Август 2020 г. - Сертификационный курс по программе Универсальной йоги под руководством А.В. Лаппа, 2-я часть, 100 часов (Россия, Крым, г. Симеиз), сертификат с правом преподавания Универсальной йоги.
Октябрь 2022 г. – сентябрь 2023 г. – Курс «Йогатерапия», Санкт-Петербургский институт восточных методов реабилитации (СПбИВМР), руководитель курса Артем Фролов.
Семинары:
2016 – 2018 гг. – семинары по Универсальной йоге у Андрея Лаппа и Ивана Свиридова.
Май 2018 г. – семинар Виктории Занкиной «Детская практика йоги. Основы основ».
Октябрь 2018 г. – семинар по детской йоге по программе «Rainbow Kids Yoga», преподаватель – Бенджамин Харт.
Ноябрь 2018 г. – семинар Дмитрия Дёмина и Глеба Мазаева «Принципы построения тренировочных последовательностей хатха-йоги».
Март 2019 г. – семинар Глеба Мазаева «Эффективная гибкость».
Октябрь 2019 г. – семинар Игоря Пантюшева «Биомеханика в движении».
Май 2023 г. – семинар Сергея Фомина (Школа медицинского фитнеса) в СПбИВМР по теме: «Боль в крестцово-подвздошном суставе: тестирование и терапия».